Lokalizacja: sala warsztatowa nr 3

BODYART to holistyczny trening funkcjonalny wywodzący się z nurtu Body&Mind. W całościowy sposób oddziałuje na ciało i umysł, prowadząc do uzyskania wewnętrznej i zewnętrznej równowagi. To praktyka odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy stopień wytrenowania.
BODYART to fuzja różnych technik: jogi, tai chi, qiqong, tańca oraz ćwiczeń terapeutycznych i fitnessowych. Na poziomie fizycznym poprawia siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz zwiększa koordynację ruchową. W aspekcie mentalnym wspomaga koncentrację, redukuje stres, a także podnosi poziom życiowej energii.
Trening BODYART posiada niezwykłe właściwości zdrowotne. Pomaga skorygować nieprawidłową postawę, wzmacnia mięśnie głębokie, pobudza układ krążenia, a dodatkowo wspaniale odpręża i relaksuje. Przy regularnie wykonywanych ćwiczeniach, można zaobserwować znaczącą poprawę samopoczucia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
BODYART to trening, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Daje mnóstwo możliwości modyfikacji, przez co może być bardziej funkcjonalny, terapeutyczny, siłowy lub skoncentrowany wyłącznie na oddychaniu albo relaksacji. Wszystko zależy od Ciebie!

Prowadząca:
Dorota Białkowska – jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym, prowadzę studio Slimmy Jimmy w Goczałkowicach-Zdrój, gdzie możesz poddać się fizjoterapii oraz skorzystać z treningu personalnego. Na codzień pracuję terapią cranio-sacralną Upledgera, terapią FDM (Fascial Distortion Model) oraz ruchem co pomaga pozbyć się bólu i dyskomfortu oraz uzyskać lepsze samopoczucie.

__________

Bilety: 80 PLN