Lokalizacja: sala taneczna

Słodko-gorzki smak tych chwil, gdy doświadczamy wyraźnej różnicy między naszymi dobrymi – a nawet najlepszymi – zamiarami, a tym, co faktycznie dzieje się w kontakcie z drugim człowiekiem.
Choć planowaliśmy zupełnie inaczej, to jednak w relacji często uruchamia się schemat: atakujący, izolujący, nasycony agresją, a czasem — ostrą auto-krytyką.
„Planowałem TO wszystko zupełnie inaczej...” — myślimy z zażenowaniem.

Zadajmy pytania:
Jak to się dzieje?
Jak czuję własne ciało, gdy pojawiają się emocje?
Jak zmienia się moja rzeczywistość w obecności drugiego człowieka?
Co dzieje się we mnie, gdy doświadczam bliskości?
Ile naprawdę mnie jest w moim życiu?
Jak stawiam granice? Co czuję, gdy zostają przekroczone?

Ten warsztat jest zaproszeniem dla tych, którzy szukają głębi i dobra w relacji ze sobą — i którzy chcą pielęgnować zdolność pozostawania ze sobą także wtedy, gdy wchodzą w relację z innymi.
– Odtworzymy kontakt z sobą i swoimi historiami.
– Sprawdzimy, w jakich warunkach nasze serce się otwiera — a kiedy się zamyka.
– Zobaczymy, w których momentach znika z pola czucia.

Będzie to warsztat:
– o granicach,
– o ekspresji,
– o przeżywaniu i integracji tego, co w nas poruszone.

Dlaczego warto uczestniczyć?
To spotkanie może otworzyć Cię na nowe spojrzenie:
na siebie, na swoje ciało, emocje, przekonania i sposoby reagowania. Nie przez pryzmat opinii czy wzorców — lecz przez bezpośrednie doświadczenie.

Dzięki uświadomieniu sobie własnej historii możesz zobaczyć:
co myślisz,
co czujesz,
co mówisz,
co robisz
i wreszcie: co wzmacnia relację z sobą i innymi, a co ją oddala lub niszczy.

Metoda Bioenergetyka Lowena to podejście terapeutyczne, które łączy analizę osobowości z pracą z ciałem. Odwołuje się do podstawowych funkcji organizmu: oddechu, ruchu, emocji i ekspresji.
– Zakłada, że tłumienie emocji prowadzi do chronicznych napięć mięśniowych, które z kolei blokują swobodny przepływ energii życiowej.
– Uczy, jak przez głęboki oddech, ruch, drżenie i uziemienie odzyskiwać kontakt ze sobą.
– Pomaga ciału w procesie samouzdrawiania.
Według A. Lowena, lęk zapisuje się w ciele, gdy w dzieciństwie zostają naruszone podstawowe prawa:
– prawo do istnienia,
– prawo do bezpieczeństwa,
– prawo do wolności,
– prawo do niezależności,
– prawo do sięgania.
Ich złamanie skutkuje fizycznymi reakcjami obronnymi – które z czasem stają się „zbroją” i strukturą charakteru.
W bioenergetyce stosuje się m.in.:
• specjalne pozycje ciała,
• nacisk i dotyk przy napiętych partiach mięśni,
• pracę z głosem i ruchem,
• ćwiczenia pogłębiające świadomość ciała i emocji.
- To ścieżka integracji psychiki i ciała.
- To zaproszenie do bycia obecnym – naprawdę, całym sobą.
- To droga otwierania serca – bo dopiero z otwartym sercem możemy w pełni doświadczać życia.

KIEDY?
 28 czerwca - SOBOTA
 16:00 - 18:00

Zapraszamy najserdeczniej 
Wybierz Siebie  i przyjdź