Medytacja Kundalini to aktywna forma medytacji, która została opracowana z myślą o ludziach żyjących we współczesnym, głośnym i szybkim świecie. Dla których wyciszenie umysłu po intensywnym dniu może stanowić trudność.

Medytacja składa się z 4 etapów: trzęsienia ciała, spontanicznego-intuicyjnego tańca, bezruchu i integracji.

Efektem udziału w medytacji jest często:
 uwolnienie napięć i zastojów energetycznych w ciele
 przywrówcenie przepływ energii
 wyciszenie umysłu,
 podniesienie poziomu uważności i świadomości swojego ciała

Medytacja jest szczególnie polecana dla osób, które:
 odczuwają skutki stresu, żyją w napięciu i pośpiechu
 odczuwają na co dzień brak energii
 lubią doświadczać nowych metod rozwoju osobistego opartych na pracy z ciałem

Aby jak najwięcej skorzystać z udziału w spotkaniu najlepiej zabrać matę do ćwiczeń, założyć luźne ubranie - aby nie ograniczało ruchu i ciepłe skarpety.

Prowadzą:
Marzena Czechowska - trenerka pracy z oddechem , trenerka rozwoju osobistego, arteterapeutka. Na co dzień zajmuje się marketingiem, hobbistycznie rękodziełem. Mama wspaniałej, dorosłej już córki. Kocha zwierzęta, spacery po lesie i pływanie o każdej porze roku.

Tomasz Kondzielnik - menadżer oraz trener rozwoju osobistego, Jego życiowym fundamentem jest porozumienie bez przemocy (NVC) oraz idea rodzicielstwa bliskości. Ojciec dwóch córek. Poprzez Fundację Inicjatywa wspiera edukację alternatywną. Prowadzi męskie kręgi oraz autorski program rozwojowy Ścieżka Wojownika.

Aby jak najwięcej skorzystać z udziału w sesji najlepiej zabrać matę do ćwiczeń, koc, założyć luźne ubranie - aby nie ograniczało oddechu i ciepłe skarpety.

KIEDY?
 29 czerwca - NIEDZIELA
 9:00 - 11:00

Zapraszamy najserdeczniej 
Wybierz Siebie  i przyjdź